Seuraa Instagramissa @kesajakaverit-tiliä, jonne koreografi päivittää ohjelmaan liittyviä lisävinkkejä.Kesä ja Kaverit – lisäohjeet Joensuuhun.
Ohjeita Joensuuhun:
Nimetkää omat esiintymisasunne:
Esiintymisasuun sekä lippikseen tulee pesulappuun kirjoittaa seuran ja voimistelijan nimi, jotta eksyneet tavarat löytävät oikean voimistelijan luo.
Harjoitukset:
Hiukset siististi kiinni. Suosittelen ponnaria, pitkät hiukset voi vielä ponnarilla ollessa letittää. Hiusten tulee olla kiinni niin, että lippis pysyy päässä, mutta lippis on myös helppo ottaa pois. Lippis päähän.
Harjoitukset mennään lähtökohtaisesti esiintymisasu päällä, mutta jos sää ei salli esiintymisasussa (t-paita ja shortsit) harjoittelua, niin harjoitellaan säämukaisessa vaatetuksessa, tarvittaessa sadevaatteet päälle. Laita kuitenkin jokaisiin treeneihin esiintymisasu muiden vaatteiden alle, jotta voidaan mahdollisuuksien mukaan mennä harjoituksissa yksi kokonainen esiintymisasussa.
Perjantain harjoitukset aloitetaan KUVIOSTA 1 eli harjoitusten alkaessa siirtykää omille paikoille kentälle kuvioon 1 reippaasti harjoitusten alkaessa.
Varatkaa harjoituksiin mukaan pientä evästä veden lisäksi, tauotetaan harjoituksia tarvittaessa jaksamisen mukaan.
Kenttänäytös:
Hiukset siististi kiinni. Suosittelen ponnaria, pitkät hiukset voi vielä ponnarilla ollessa letittää. Hiusten tulee olla kiinni niin, että lippis pysyy päässä, mutta lippis on myös helppo ottaa pois. Päällä esiintymisasu, ei mitään ylimääräistä mukana/päällä. Korut, rannekkeet yms. pois. Esiinnytään paljain jaloin.